如果是有一些明显强迫症的症状表现,反复思考、怀疑、检查等,这个时候推荐认知行为,这个方法的效果非常好，只有选择适合自己情况的心理方法才能够有效的解决问题，所以心理焦虑咨询是非常有用的。

心理焦虑咨询有用吗？

心理咨询的效果是非常好的,尤其适用于各种轻型的精神心理疾病,比如抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症以及适应障碍等,这一类的精神心理问题好寻求适合自己的心理咨询和心理的方法,比如认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法等等.如果有明显的强迫症症状，反复思考、怀疑、检查等，此时推荐认知行为，效果很好.如果有一些焦虑、抑郁等问题，可以考虑精神分析疗法，认知行为疗法、人本主义疗法等心理效果也很好。只有选择适合自己情况的心理方法，才能有效解决问题.

谁需要心理焦虑咨询？

1.家里有焦虑症患者的亲戚，焦虑障碍与遗传密切相关。一般来说，家里有焦虑症的人患病率比别人高.

此外，研究表明，如果其中一个患有同卵双胞胎，另一个患病率可达50%;如果父母一方生病，其子女的患病率为25%左右；如果父母双方都是焦虑症患者，孩子的患病率可以高达50%-75%."

2. 很容易追求完美的人。从心理学的角度来看，一些在性格上过分追求完美，对一切都非常谨慎的人更容易患焦虑症.因为这种过度追求完美的心理会给他们带来无形的压力。从长远来看，他们可能会感到尴尬和焦虑.

3.压力大的人，学习压力和工作压力都会给人带来一定的精神损害，比如大学新生和职场新人，焦虑症发病率高。.

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