离退休干部脱离了原来的单位，失去了较高的身份地位和社会联系，其生活的中心是事业，退休后生活的重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少，变成了闲暇的老人，尤其是以往的下属对自己毕恭毕敬，现在变得成路人的时候，从而产生了失落感、孤独感、寂寞感，造成自身的心理冲突以及与他人产生人际冲突，导致老年性抑郁症和其他心因性疾病的发生，另一方面新的人际关系还没形成，习惯于规律的上下班生活，新的生活方式还没有建立。使得这些老领导心理健康水平下降，出现各种心理问题。

为了增进离退休老干部的心理健康水平，提出以下对策建议：

离退休老干部绝大多数曾经承担重要的领导职务，资历深，知识和生活经验丰富，工作有成就，容易产生自卑感和无用感，因此只有正确的评价自己才能避免由于角色的改变、环境的改变以及身体状况的改变而带来的消极情绪。首先应当有正确的自我评价，知足常乐。

离退休老干部要正确认识人际交往变化的客观存在，努力建立新的人际关系，增加与周围同行的交往，多参加有益的社会活动，不要自我疏远，量力而行，尽可能为社会为他人做点事。

要正确对待衰老和疾病减轻心理负担积极调整，保持良好的情绪状态，积极发展个人兴趣爱好，丰富心理环境，创建良好的心理。

此外，积极参加心理健康教育的学习活动，保持良好的心情和乐观的情绪，随时转移不良情绪，使身心健康调到最佳状态，如果经自我调节和通过从事有兴趣的活动不能转移不良情绪，影响身体健康和正常生活，建议尽早找专业人士进行心理疏导。