在近几年的咨询工作中，接触了很多青少年，发现了他们很多认识上的一些偏差，经总结可概括为以下10种：

1、自笑、自言自语、大声歌唱：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，大声歌唱，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。 当你遇到这些现象时，千万不要认为自己有心理疾病，增加自己的心理负担。

2、错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可能出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

3、偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响。如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。再如，当你当面夸赞某位干部时，眼角余光瞥见其他两位同学窃窃私语，于是你认为他们说你拍马屁真不害臊等，这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，是你自己当时的心境的反应，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

4、焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑），但很快就会随着事过境迁而缓解。还有常见的现象是说什么话，做什么事总是很在意别人的评价，对过去和未来的事情容易担忧，这样一来就容易促发焦虑。因此建议不要太在乎别人的看法。

5、类似歇斯底里现象：多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。

6、强迫现象：在咨询中，有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如：是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，经过自我验证和他人提醒后，能很快获得解脱，不影响生活工作。

7、恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。

8、疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，或有短时间的心烦、胸闷、后背疼痛，经过良好的休息和适当的放松娱乐即可消除。

9、疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某种疾病英年早逝和意外死亡后容易出现。但检查并排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。

10、幻觉：这是在咨询中比较常见的问题，在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学士称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。

其实，以上所列现象是咨询中最常见的，假若青少年朋友或者成人朋友，能有缘读此短文，对你本人能有所帮助，则是我们至诚心意的达成，欢迎大家在本站留言窗口写下您的所感所想，更欢迎大家与我们心钥匙心理咨询工作室团队，一起普及心理健康知识，携手传播正能量，为每一个困惑、饥渴的灵魂注入绿色的心灵鸡汤，不断为我国的心理健康事业贡献力量。